Fermer X
39
Boswim Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x12 90kg 129.5kg -17kg
Développé couché x10 72kg 96kg +3kg
Rowing barre x8 75kg 93kg -7kg
Développé assis aux haltères x10 24kg 32kg +3kg
Curl marteau x12 16kg 23kg -1kg
Back Squat x10 90kg 120kg +14.5kg
Développé couché incliné haltères x7 32kg 38kg -2kg
Curl incliné x8 14kg 17kg -2.5kg
Poids de corps: 79kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):