Fermer X
20.8
ttsiouf Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat
- Série #1: 8@80
- Série #2: 8@80
- Série #3: 8@80
- Série #4: 8@80
 x8 80kg 99kg -7.5kg
Développé incliné x8 50kg 62kg Ø
Over Head Press
- Série #1: 5@36
- Série #2: 5@36
- Série #3: 5@36
- Série #4: 5@36
- Série #5: 5@36
 x5 36kg 40.5kg +1.5kg
Poids de corps: 73kg (+0kg)
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