Courbe d'évolution de ttsiouf pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de ttsiouf pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 24/ 25
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 26/25
Historique des performances de ttsiouf pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 40kg | 45kg | +6kg | il y a 2 mois | |
| x 5 | 35kg | 39kg | -1.5kg | il y a 4 mois | |
| x 5 | 36kg | 40.5kg | +1.5kg | il y a 4 mois | |
| x 5 | 35kg | 39kg | Ø | il y a 4 mois |
