Fermer X
24.5
Eikichiz Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x8 70kg 86.5kg +2.5kg
Développé couché x8 70kg 86.5kg -2.5kg
Traction pronation x8 Ø 93kg +3kg
Barre au front x10 27kg 36kg -2.5kg
Développé assis aux haltères x8 23kg 28.5kg +3kg
Curl incliné x10 11kg 14.5kg +2.5kg
Développé couché incliné haltères x10 23kg 30.5kg -2.5kg
Back Squat x10 60kg 80kg -10.5kg
Poids de corps: 75kg (-5kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):