Fermer X
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Ghislainn Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x1 + 30kg 103kg Ø
Développé couché x1 97.5kg 97.5kg +2.5kg
Over Head Press x7 47.5kg 57kg +6kg
Poids de corps: 73kg (+1kg)
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