Fermer X
23.7
Filsdedieu Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé incliné x6 68kg 79kg +16kg
Curl barre droite ou coudée x4 35kg 38kg +12kg
Développé couché prise serrée x5 68kg 76.5kg +11kg
Rowing barre x8 65kg 80.5kg +17.5kg
Over Head Press x4 38kg 41.5kg +8kg
Back Squat x6 70kg 81kg +22kg
Pompes x6 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 101kg (+0kg)
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