Fermer X
28.2
Ianoamuscu Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Over Head Press x8 40kg 49.5kg +4.5kg
Soulevé de terre jambes tendues
- Série #1: 30@40
- Série #2: 20@38
- Série #3: 15@36
- Série #4: 15@34
- Série #5: 20@32
 x30 40kg 57.5kg -44.5kg
Poids de corps: 96.1kg (+0kg)
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