Fermer X
17.6
Hyro975 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat
- Série #1: 5@80
- Série #2: 5@90
- Série #3: 5@100
 x5 100kg 112.5kg -12.5kg
Développé couché
- Série #1: 3@55
- Série #2: 3@65
- Série #3: 3@72
- Série #4: 5@72
 x5 72.5kg 81.5kg +1.5kg
Poids de corps: 67kg (+1kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):