Fermer X
28.2
Ianoamuscu Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché
- Série #1: 5@30
- Série #2: 5@38
- Série #3: 3@46
- Série #4: 3@52
- Série #5: 3@60
- Série #6: 4@68
- Série #7: 2@72
- Série #8: 3@60
- Série #9: 16@52
 x16 52kg 74.5kg +16kg
Back Squat
- Série #1: 10@70
- Série #2: 10@70
- Série #3: 10@70
- Série #4: 10@70
- Série #5: 10@70
 x10 70kg 93kg -21.5kg
Poids de corps: 95.5kg (-0.6kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):