Courbe d'évolution de Ianoamuscu pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de Ianoamuscu pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 21/ 29
- Classement meilleur performence: 21/29
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 27/29
Historique des performances de Ianoamuscu pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 80kg | 80kg | +19kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 46kg | 61kg | -13.5kg | il y a 1 an | |
| x 16 | 52kg | 74.5kg | +16kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 44kg | 58.5kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 23 | 40kg | 57.5kg | -19.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 77kg | 77kg | +20kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 43kg | 57kg | -17.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 52kg | 74.5kg | +21.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 40kg | 53kg | -19kg | il y a 1 an | |
| x 2 | 70kg | 72kg | +19kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 40kg | 53kg | -20kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 65kg | 73kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 58kg | 74.5kg | +13.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 46kg | 61kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 46kg | 61kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 4 | 56kg | 61kg | -8kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 52kg | 69kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 48kg | 66.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 54kg | 62.5kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 52kg | 58.5kg | -5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 48kg | 64kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 45kg | 62kg | +6kg | il y a 3 ans | |
| x 13 | 39kg | 56kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 3 ans |
