Courbe d'évolution de Ianoamuscu pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de Ianoamuscu pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 23/ 27
- Classement meilleur performence: 19/27
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 25/27
Historique des performances de Ianoamuscu pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 78kg | 104kg | -10kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 108kg | 114kg | +21kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 70kg | 93kg | -21.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 102kg | 114.5kg | +21.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 70kg | 93kg | -27kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 120kg | 120kg | +27kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 70kg | 93kg | -13.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 95kg | 106.5kg | +26.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 60kg | 80kg | -40kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 90kg | 120kg | +14.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 82kg | 105.5kg | +11.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 90kg | 94kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 76kg | 88kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 76kg | 91kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 70kg | 81kg | +25kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 50kg | 56kg | -36kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 82kg | 92kg | +10.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 59kg | 81.5kg | Ø | il y a 3 ans |
