Fermer X
57.2
NeverBackDown Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing à la barre T x1 125kg 125kg -8kg
Rowing barre x5 100kg 112.5kg +7kg
Développé assis aux haltères x10 28kg 37kg -3kg
Extension verticale avec haltère x5 16kg 18kg +6.5kg
Curl incliné x5 20kg 22.5kg Ø
Soulevé de terre x2 145kg 149kg -3.5kg
Barre au front x10 30kg 40kg -3kg
Rowing menton x6 45kg 52kg -1kg
Poids de corps: 73kg (+0kg)
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