Fermer X
54.1
Energizo Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x9 + 20kg 126.5kg +3kg
Back Squat x14 120kg 172.5kg +10kg
Développé assis aux haltères
- Série #1: 13@30
- Série #2: 6@36
 x13 30kg 43kg +8.5kg
Développé couché x6 105kg 122kg +7kg
Tractions supination x1 + 40kg 118.5kg -5kg
Barre au front x8 40kg 49.5kg Ø
Poids de corps: 78.7kg (+5.2kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):