![]() |
23.1
isse |
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x5 | 85kg | 95.5kg | +5.5kg | ||
Tractions supination | x6 | + 10kg | 103kg | -1.5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
23.1
isse |
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x5 | 85kg | 95.5kg | +5.5kg | ||
Tractions supination | x6 | + 10kg | 103kg | -1.5kg |