Fermer X
39.4
Naylk Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x8 100kg 124kg Ø
Traction pronation x20 Ø 109.5kg Ø
Tractions supination x17 Ø 109.5kg Ø
Over Head Press x10 50kg 66.5kg Ø
Back Squat x10 100kg 133kg Ø
Dips x20 Ø 109.5kg Ø
Poids de corps: 76kg
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