Fermer X
1.1
KirkHammer Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché haltères x10 22kg 29kg Ø
Développé assis aux haltères x10 12kg 16kg -14kg
Développé incliné x10 25kg 33kg Ø
Rowing barre x10 25kg 33kg -13.5kg
Pompes x30 Ø Ø +5 Ø
Poids de corps: 65.8kg (+0kg)
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