![]() |
17.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Over Head Press | x8 | 80kg | 99kg | +24.5kg | ||
Développé incliné | x8 | 65kg | 80.5kg | Ø |
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17.5
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Over Head Press | x8 | 80kg | 99kg | +24.5kg | ||
Développé incliné | x8 | 65kg | 80.5kg | Ø |