Fermer X
19.2
Hetfieldy Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x 10 110kg 146.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x 11 100kg 138.5kg +5.5kg
Curl barre droite ou coudée x 13 30kg 43kg Ø
Développé couché x 10 70kg 93kg Ø
Curl marteau x 10 16kg 21kg +1kg
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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