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23.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dips | x13 | + 25kg | 162.5kg | Ø | ||
Traction pronation | x1 | + 45kg | 133kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Dips | x13 | + 25kg | 162.5kg | Ø | ||
Traction pronation | x1 | + 45kg | 133kg | Ø |