Fermer X
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BeauwThomas Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 25kg 126.5kg +4kg
Soulevé de terre x1 190kg 190kg -8.5kg
Développé couché x7 102kg 122kg +8.5kg
Curl barre droite ou coudée x15 33kg 47.5kg -2.5kg
Poids de corps: 77kg (+3kg)
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