Fermer X
15.1
BaptBrl Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x15 60kg 86kg -7.5kg
Développé couché prise serrée x15 45kg 64.5kg -7.5kg
Back Squat x12 70kg 100.5kg Ø
Curl marteau x15 11kg 15.5kg -2.5kg
Soulevé de terre x12 70kg 100.5kg Ø
Poids de corps: 71kg (-2kg)
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