Fermer X
19.3
Remy72 Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x10 17kg 22.5kg +4kg
Développé couché x10 60kg 80kg +5.5kg
Traction pronation x10 Ø 88kg -3kg
Back Squat x10 74kg 98.5kg -20.5kg
Over Head Press x9 32kg 41kg Ø
Dips x10 + 2kg 90.5kg -4.5kg
Poids de corps: 66kg (+0kg)
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