Fermer X
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DingoLaBulle Certifié il y a 1 an: J-12, ça progresse.
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x 6 12kg 13.5kg -0.5kg
Barre au front x 8 25kg 31kg +2.5kg
Soulevé de terre x 12 50kg 72kg +14.5kg
Back Squat x 12 41kg 59kg +19kg
Rowing barre x 12 30kg 43kg Ø
Poids de corps: 83kg (-1kg)
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