Courbe d'évolution de DingoLaBulle pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de DingoLaBulle pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 6/ 12
- Classement meilleur performence: 4/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/12
Historique des performances de DingoLaBulle pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 16kg | 16kg | +0.5kg | il y a 1 jour | |
| x 5 | 14kg | 15.5kg | -0.5kg | il y a 1 semaine | |
| x 1 | 16kg | 16kg | -3kg | il y a 2 semaines | |
| x 11 | 14kg | 19kg | -1kg | il y a 3 semaines | |
| x 12 | 14kg | 20kg | +3kg | il y a 1 mois | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +3.5kg | il y a 1 mois | |
| x 6 | 12kg | 13.5kg | -0.5kg | il y a 2 mois | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +2.5kg | il y a 2 mois | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 2 mois |
