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38.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre jambes tendues | x8 | 107.5kg | 133.5kg | -1.5kg | ||
Tractions supination | x13 | Ø | 109.5kg | +3kg |
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38.7
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre jambes tendues | x8 | 107.5kg | 133.5kg | -1.5kg | ||
Tractions supination | x13 | Ø | 109.5kg | +3kg |