Fermer X
42.1
Molo Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x22 Ø 125kg Ø
Développé couché x10 100kg 133kg +23kg
Développé assis aux haltères x12 30kg 43kg -1.5kg
Développé incliné x8 80kg 99kg Ø
Curl marteau x8 24kg 29.5kg -2.5kg
Développé couché haltères x4 50kg 54.5kg -7.5kg
Back Squat x8 100kg 124kg -20kg
Poids de corps: 87kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):