![]() |
3.8
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x6 | 55kg | 63.5kg | +1.5kg | ||
Rowing barre | x6 | 40kg | 46.5kg | +30.5kg |
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3.8
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x6 | 55kg | 63.5kg | +1.5kg | ||
Rowing barre | x6 | 40kg | 46.5kg | +30.5kg |