|
31.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x6 | 150kg | 174kg | -13kg | ||
| Développé couché | x6 | 80kg | 92.5kg | +11.5kg |
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