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31.8
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- Grade: Musclay
- Score global: 31.8
- Classement: 30/94
- PDC -1 - Age: 20ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Besançon
- Amis: 0
- Popularité: 680pts
- Poids de corps: 77kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: De temps en temps
- Fil d'actu musclé de Ertyuiopdsf :
-
31.8
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x 6 150kg 174kg -13kg Développé couché x 6 80kg 92.5kg +11.5kg -
31.5
-
29.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 1 130kg 130kg +15kg Curl marteau x 8 16kg 19.5kg Ø -
24.5
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x 11 135kg 187kg +17kg Développé couché x 1 90kg 90kg Ø Back Squat x 12 80kg 115kg +7kg -
23
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x 1 170kg 170kg -10kg -
23
-
13.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x 12 100kg 144kg -7kg Back Squat x 12 80kg 115kg -18kg Développé couché haltères x 10 27.5kg 36.5kg -0.5kg -
21.5
- Performances réalisées
-
Equilibre
3.3 :
Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps
- 0 Evolution du physique
-
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- Evolution du score global
-
Score
- 680pts Badges
-
- 3656/7593 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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