Courbe d'évolution de Ertyuiopdsf pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Ertyuiopdsf pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 11/ 43
- Classement meilleur performence: 6/43
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 23/43
Historique des performances de Ertyuiopdsf pour l'exercice Soulevé de terre
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 2 | 180kg | 185kg | -16.5kg | il y a 6 jours | |
x 12 | 140kg | 201.5kg | -13kg | il y a 1 mois | |
x 8 | 173kg | 214.5kg | +28.5kg | il y a 4 mois | |
x 7 | 155kg | 186kg | +12kg | il y a 4 mois | |
x 6 | 150kg | 174kg | -13kg | il y a 5 mois | |
x 11 | 135kg | 187kg | +17kg | il y a 6 mois | |
x 1 | 170kg | 170kg | -10kg | il y a 6 mois | |
x 10 | 135kg | 180kg | +36kg | il y a 6 mois | |
x 12 | 100kg | 144kg | -7kg | il y a 7 mois | |
x 6 | 130kg | 151kg | Ø | il y a 2 ans |