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38.8
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé assis aux haltères | x5 | 30kg | 33.5kg | +0.5kg | ||
Over Head Press | x10 | 35kg | 46.5kg | -9.5kg |
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38.8
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé assis aux haltères | x5 | 30kg | 33.5kg | +0.5kg | ||
Over Head Press | x10 | 35kg | 46.5kg | -9.5kg |