![]() |
70.8
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing barre | x8 | 130kg | 161kg | +24.5kg | ||
Over Head Press | x7 | 70kg | 84kg | +9.5kg |
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70.8
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Rowing barre | x8 | 130kg | 161kg | +24.5kg | ||
Over Head Press | x7 | 70kg | 84kg | +9.5kg |