Fermer X
35.1
Blazuri Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 + 30kg 132.5kg -11.5kg
Dips x7 + 30kg 141.5kg +9.5kg
Rowing barre x8 90kg 111.5kg +5kg
Soulevé de terre jambes tendues x6 100kg 116kg Ø
Curl incliné x10 14kg 18.5kg +1.5kg
Développé assis aux haltères x8 24kg 29.5kg +2kg
Back Squat x6 70kg 81kg Ø
Poids de corps: 88kg (+0kg)
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