Courbe d'évolution de Blazuri pour l'exercice Traction pronation

Classement de Blazuri pour l'exercice Traction pronation

• Classement dernière performence: 4/ 21
• Classement meilleur performence: 4/21
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/21

Historique des performances de Blazuri pour l'exercice Traction pronation

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x 10	+ 20kg	144kg	+11.5kg	il y a 10 mois
x 5	+ 30kg	132.5kg	-11.5kg	il y a 1 an
x 10	+ 20kg	144kg	+8.5kg	il y a 1 an
x 11	+ 10kg	135.5kg	+3.5kg	il y a 1 an
x 10	+ 10kg	132kg	Ø	il y a 1 an
x 8	+ 20kg	132kg	+4.5kg	il y a 1 an
x 8	+ 15kg	127.5kg	+11kg	il y a 4 ans
x 8	+ 10kg	116.5kg	-4.5kg	il y a 4 ans
x 10	+ 7kg	121kg	+1.5kg	il y a 4 ans
x 20	Ø	119.5kg	Ø	il y a 4 ans
x 20	Ø	119.5kg	-4.5kg	il y a 4 ans
x 6	+ 24kg	124kg	-2.5kg	il y a 4 ans
x 8	+ 20kg	126.5kg	+13kg	il y a 5 ans
x 6	+ 15kg	113.5kg	+3.5kg	il y a 5 ans
x 5	+ 15kg	110kg	Ø	il y a 5 ans
x 5	+ 15kg	110kg	Ø	il y a 5 ans
x 5	+ 15kg	110kg	-2.5kg	il y a 5 ans
x 5	+ 18kg	112.5kg	+1.5kg	il y a 6 ans
x 5	+ 18kg	111kg	-0.5kg	il y a 6 ans
x 6	+ 16.2kg	111.5kg	-3.5kg	il y a 6 ans
x 16	Ø	115kg	+3.5kg	il y a 6 ans
x 12	Ø	111.5kg	+9kg	il y a 6 ans
x 10	Ø	102.5kg	+7.5kg	il y a 7 ans
x 6	+ 5kg	95kg	-7.5kg	il y a 7 ans
x 10	Ø	102.5kg	Ø	il y a 7 ans
x 10	Ø	102.5kg	Ø	il y a 7 ans