Fermer X
11.3
JacquesChibrac Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation
- Série #1: 8@6
- Série #2: 8@6
- Série #3: 7@6
- Série #4: 6@6
 x8 + 6kg 95.5kg +1kg
Tractions supination
- Série #1: 8@6
- Série #2: 8@6
- Série #3: 7@6
- Série #4: 6@6
 x8 + 6kg 95.5kg +1kg
Dips
- Série #1: 9@5
- Série #2: 9@5
- Série #3: 9@5
- Série #4: 9@5
 x9 + 5kg 97.5kg -0.5kg
Poids de corps: 71kg (+0kg)
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