Fermer X

24.4
Kuntbrah Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x8 125kg 155kg Ø
Curl barre droite ou coudée x8 35kg 43.5kg Ø
Curl marteau x10 12kg 16kg Ø
Over Head Press x8 35kg 43.5kg Ø
Barre au front x12 10kg 14kg Ø
Poids de corps: 80kg (+0kg)
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