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27.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Tractions supination | x11 | Ø | 101.5kg | +1kg | ||
Développé couché | x7 | 65.6kg | 78.5kg | Ø |
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27.7
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Tractions supination | x11 | Ø | 101.5kg | +1kg | ||
Développé couché | x7 | 65.6kg | 78.5kg | Ø |