|
29.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x1 | + 55kg | 137kg | +14kg | ||
| Dips | x2 | + 70kg | 156kg | +24kg | ||
| Soulevé de terre | x1 | 185kg | 185kg | +7.5kg | ||
| Développé couché | x1 | 100kg | 100kg | +5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
