Fermer X

2.5
flodu62 Certifié il y a 10 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x12 8kg 11.5kg -1.5kg
Curl incliné x12 6kg 8.5kg -0.5kg
Développé couché haltères x12 18kg 25.5kg Ø
Développé assis aux haltères x12 10kg 14kg -2kg
Poids de corps: 89kg (+0kg)
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