Fermer X

11.1
ElioX Certifié il y a 10 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x12 23kg 33kg -8.5kg
Curl incliné x12 8kg 11.5kg Ø
Curl marteau x8 9kg 11kg -3kg
Développé couché x10 40kg 53kg Ø
Rowing barre x12 39kg 56kg -13.5kg
Développé couché incliné haltères x10 16kg 21kg Ø
Poids de corps: 70.5kg (+0kg)
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