Courbe d'évolution de ElioX pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de ElioX pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 62/ 62
- Classement meilleur performence: 53/62
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 59/62
Historique des performances de ElioX pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x8 | 9kg | 11kg | -3kg | il y a 10 mois | |
| x13 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x12 | 10kg | 14kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x10 | 9kg | 12kg | Ø | il y a 1 an |
