Fermer X
66.8
Bkp86 Certifié il y a 8 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 + 30kg 216kg +69.5kg
Développé couché x5 140kg 157.5kg -1kg
Over Head Press x8 75kg 93kg +6.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x8 150kg 186kg +12.5kg
Soulevé de terre x1 210kg 210kg +28kg
Rowing barre x8 105kg 130kg +10kg
Curl marteau x10 22kg 29kg -17.5kg
Back Squat x10 100kg 133kg Ø
Poids de corps: 120kg (+0kg)
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