Courbe d'évolution de Bkp86 pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Bkp86 pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 5/ 15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/15
Historique des performances de Bkp86 pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 22kg | 29kg | -17.5kg | il y a 8 mois | |
| x 16 | 32.5kg | 46.5kg | +10.5kg | il y a 1 an | |
| x 15 | 25kg | 36kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 15 | 25kg | 36kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 25kg | 36kg | +7.5kg | il y a 1 an | |
| x 14 | 20kg | 28.5kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 22kg | 31.5kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x 13 | 15kg | 21.5kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 13 | 16kg | 23kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 2 ans |
