Fermer X
57.4
Oscar2002 Certifié il y a 10 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 + 15kg 151kg Ø
Dips x8 + 46kg 168.5kg Ø
Curl marteau x10 31kg 41kg Ø
Développé assis aux haltères x11 33kg 45.5kg Ø
Développé couché haltères x9 51kg 65.5kg Ø
Poids de corps: 90kg
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