|
24.1
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tractions supination | x8 | + 20kg | 122.5kg | +6kg | ||
| Rowing menton | x10 | 50kg | 66.5kg | Ø | ||
| Over Head Press | x10 | 46kg | 61kg | -11kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
Créer un compte musclé
Sign in with GoogleSign in with Google. Opens in new tab
OU
Vous avez déjà un compte? Connectez-vous.
Connexion