Courbe d'évolution de Gristache pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de Gristache pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 11/ 36
- Classement meilleur performence: 11/36
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 30/36
Historique des performances de Gristache pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x8 | + 20kg | 122.5kg | +6kg | il y a 3 mois | |
| x8 | + 15kg | 116.5kg | +18.5kg | il y a 4 mois | |
| x6 | + 12.5kg | 98kg | Ø | il y a 2 ans |
