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60.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x1 | 165kg | 165kg | +5kg | ||
Développé incliné | x7 | 90kg | 108kg | +99.5kg | ||
Développé couché haltères | x8 | 48kg | 59.5kg | +3.5kg |
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