|
27.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x11 | 180kg | 249kg | +43.5kg | ||
| Traction pronation | x10 | + 12kg | 106.5kg | +28kg | ||
| Tractions supination | x15 | Ø | 98kg | Ø |
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