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36.1
CYPCYP44 Certifié il y a 2 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x15 15kg 21.5kg +1.5kg
Curl marteau x12 20kg 28.5kg +2kg
Rowing barre x10 75kg 100kg +7kg
Barre au front x15 30kg 43kg Ø
Développé couché haltères x12 30kg 43kg +3kg
Poids de corps: 70kg (+0kg)
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