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  • 30.6
     CYPCYP44
  • Description:
    CYPCYP44 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30.6
    - Classement: 21/44
    - PDC -8
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 361pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: 9%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de CYPCYP44 :
  • 30.6
    CYPCYP44 Certifié il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 15kg 21.5kg Ø
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg +0.5kg
    Curl marteau x 12 18kg 25.5kg -3kg
    Développé couché x 10 30kg 40kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+3kg)
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  • 36.1
    CYPCYP44 Certifié il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 15 15kg 21.5kg +1.5kg
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg +2kg
    Rowing barre x 10 75kg 100kg +7kg
    Barre au front x 15 30kg 43kg Ø
    Développé couché haltères x 12 30kg 43kg +3kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34.1
    CYPCYP44 Certifié il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 10 15kg 20kg Ø
    Barre au front x 20 35kg 43kg -15.5kg
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg -0.5kg
    Rowing barre x 10 70kg 93kg Ø
    Soulevé de terre x 3 120kg 127kg -17kg
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Back Squat x 8 80kg 99kg Ø
    Poids de corps: 70kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 30.5
    CYPCYP44 Certifié il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 10 44kg 58.5kg Ø
    Curl marteau x 12 19kg 27kg Ø
    Soulevé de terre x 2 140kg 144kg Ø
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Over Head Press x 10 40kg 53kg Ø
    Poids de corps: 67kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 10.7 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    9.1%
    13.1%
    18.7%
    18.9%
    40.2%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Barre au front x 10 44kg 58.5kg il y a 3 mois
    Extension verticale avec haltère x 15 15kg 21.5kg il y a 1 mois
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg il y a 1 mois
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre x 2 140kg 144kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères x 12 30kg 43kg il y a 1 mois
    Over Head Press x 10 40kg 53kg il y a 3 mois
    Back Squat x 8 80kg 99kg il y a 1 mois
    Développé couché x 10 30kg 40kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 15 15kg 21.5kg il y a 1 mois
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg il y a 1 mois
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères x 12 30kg 43kg il y a 1 mois
    Back Squat x 8 80kg 99kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 15kg 21.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau x 12 18kg 25.5kg -3kg il y a 1 mois
    Développé couché x 10 30kg 40kg Ø il y a 1 mois
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg +0.5kg il y a 1 mois
    Barre au front x 15 30kg 43kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché haltères x 12 30kg 43kg +3kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre x 3 120kg 127kg -17kg il y a 1 mois
    Back Squat x 8 80kg 99kg Ø il y a 1 mois
    Over Head Press x 10 40kg 53kg Ø il y a 3 mois
  • 0 Evolution du physique
  • CYPCYP44 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 361pts Badges
  • 31
    0
    6
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    0
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    4
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    100
  • 7323/8106 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    CYPCYP44 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    CYPCYP44 a liké le pointage de garuga il y a 1 mois.